एक नए शोध के मुताबिक ऐसे व्यक्ति जिनके खून में ओमेगा-3 फैटी एसिड की मात्रा औसतन ज्यादा होती है, वे इस फैटी एसिड के सबसे कम मात्रा वाले लोगों की तुलना में दो साल ज्यादा जीते हैं। अमेरिका के 2700 बुजुर्गों पर हुए इस अध्ययन में पाया गया कि ट्य़ूना जैसी तैलीय मछली का सप्ताह में दो बार सेवन करने वाले लोगों की औसत उम्र दो साल बढ़ जाती है। शोध से यह भी संकेत मिले कि लोगों को डाइट में मछली ज्यादा मात्रा में शामिल करनी चाहिए।
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