सप्ताह में दो से तीन बार ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी खाने से महिलाओं में दिल के दौरे का खतरा एक-तिहाई तक कम हो जाता है। यह निष्कर्ष जर्नल ऑफ द अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन में हाल ही में प्रकाशित एक शोध में निकाला गया है। दरअसल ब्लूबेरी और स्ट्रॉबेरी में फ्लैवनॉइड्स नाम का एक कम्पाउंड होता है, जो दिल की कोशिकाओं को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 25 से 42 उम्र की 93,600 महिलाओं पर यह शोध किया गया।
(साभार)
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